این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ رستاک تل�ات

    در این پست می توانید آهنگ رستاک تل�ات را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ رستاک تل�ات

    download song | Singer: Rastaak | Song name: Talafaat  | With the text song Share To Rastaak-Talafaat on your social network

    خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
    رستاک تل�ات رستاک حلاج ملودی عاشقانه

     

    تکس موزیک رستاک تل�ات

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 میشه امشب باهم بریم بیرون 🎵

    🎵 میشه این قصه رو شروع کنیم 🎵

    🎵 میشه به جای آسمون امشب 🎵

    🎵 از دل سینما طلوع کنیم 🎵

    🎵 وقتی تو عکس تار میو�تی 🎵

    🎵 بغض وقتی صداتو میپوشه 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 تو همیشه همیشه زیبایی 🎵

    🎵 حتی وقتی چراغ خاموشه 🎵

    🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

    🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

    🎵 من اسیرم اسیر چشماتم تو 🎵

    🎵 زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

    🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

    🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

    🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

    🎵 بی تو دنیای من تو این روزا 🎵

    🎵 یه اتاق نمور سرد و خ�ست 🎵

    🎵 حال و روزم بدون تو مثل حال 🎵

    🎵 و روز قناری تو ق�س 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 سوژه ی شعر شاعرا خودتی دختر قرن های بی خبری 🎵

    🎵 من و سعدی و حا�ظ عاشقتیم 🎵

    🎵 ما سه تا رو داری کجا میبری 🎵

    🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

    🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

    🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

    🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

    🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

    🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

    🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    رستاک تل�ات

    دانلود آهنگ رستاک تل�ات

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام بر�

    در این پست می توانید آهنگ بابک جهانبخش بر� را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ بابک جهانبخش بر�

    Download New Song By  Babak Jahanbakhsh Called Barf

    خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
    بابک جهانبخش بر� یاحا کاشانی تک آهنگ

     

     

    تکس موزیک بابک جهانبخش بر�

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�بر�، بر�، بر� میباره ، قلب من امشب بیقراره�🎵

    🎵�بر� ، بر�، بر� میباره ، خاطره هاتو یادم میاره�🎵

    🎵�تا دوباره صدامو در آره  بر� بر� بر� می باره�🎵

    🎵�آسمونم دلش غصه داره حق داره هرچی�🎵

    🎵�امشب بباره جای بر� باز میشینی کنارم�🎵

    🎵�مطمئنم دیگه شک ندارم شک ندارم تو هم�🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵��کرم هستی ، تنهایی تو اتاقت نشستی�🎵

    🎵�گ�ته بودی دلت تنگ نمیشه ، پس چرا�🎵

    🎵�هی میای پشت شیشه بر� بر� میباره�🎵

    🎵�خاطره هاتو یادم میاره خنده ی آدمک روی بر�ا�🎵

    🎵�روزای خوبمو زنده کرده من دلم گرمه هیچکی�🎵

    🎵�نمیشه سردمه سردمه خیلی سرده�🎵

    🎵�باز دوباره داره بر� میباره، باز چه ساکت�🎵

    🎵�چه کم حر� میباره یخ زده دستای بی�🎵

    🎵�گناهم چشم براهم �قط چشم براهم�🎵

    🎵�چشم براهم چشم براهم�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    بابک جهانبخش بر�

    دانلود آهنگ بابک جهانبخش بر�

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

    در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

    download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Minab  | With the text song Share To Mash Ahmad-Minab on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    قنبر راستگو میناب گلستونن تک اهنگ

     

    تکس موزیک میناب گلستونن قنبر راستگو

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵  میناو گلستونن  🎵

    🎵 بوستونه میناو  🎵

    🎵 میناو گلستونن  🎵

    🎵 بوستونه میناو  🎵

    🎵 همون �صل� گرماشم زمستونن میناو  🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 میناو گلستونن  🎵

    🎵 بنازم �رآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

    🎵 بنازم �رآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

    🎵 مردم چو زرنگن که  🎵

    🎵 باغ شوکردن اباد  🎵

    🎵 میناو گلستونن  🎵

    🎵 گلستونن میناو  🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

    🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

    🎵 تو یند دسم بنوبه مردم م�روشن  🎵

    🎵 تو یند دسم بنوبه مردم م�روشن  🎵

    🎵 میناو گلستونن 🎵

    🎵 گلستونن میناو 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    میناب گلستونن قنبر راستگو

    دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

    در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

    download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Rastgoo  | With the text song Share To Ghanbar Rastgoo-Rastgoo on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    قنبر راستگو مش احمد ترانه شاد

     

    تکس موزیک مش احمد قنبر راستگو

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 اَ کجا اتی؟  اَ کلحه 🎵

    🎵 چت بارن موزرده 🎵

    🎵 وا چه اخوری وا نون جو  🎵

    🎵 لومبول کجان؟ توو باخنو 🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 باغپونی کنغلامحسین 🎵

    🎵 نم زنی کن؟مکورکچی 🎵

    🎵 نم دهتی کن دلم درد اکن 🎵

    🎵 لت ای موتور، لت اکیسه 🎵

    🎵 مش احمد تر میسه 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-


    زندگینامه مش احمد 

    🎵 یک مش احمد بوده که مغازه داشته در قلعه ی میناب 🎵

    🎵 این مش احمد؛ آدم خوب و خوش اخلاقی بوده و به خاطر همین مشتری زیاد داشته. و همه برای خرید پیش اون می اومدن 🎵

    🎵 این مش احمد یه موتور ۷۰ داشته وقتی کسی میومد خرید میکرد وسیله نداشت 🎵

    🎵 به مش احمد میگ�ت که این وسیله های منو با موتور ببر تا خونه. 🎵

    🎵 یکی میاد کیسه ی آردی میخره و به مش احمد میگه که آرد منو تا خونه ببر. 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 نص� راه نزدیک رودخونه ،یکیو میبینن میاد جلو از اینا میپرسه 🎵

    🎵 _أ کجا اتی أ کلحه (از کجا میای ،از قلعه ی میناب) 🎵

    🎵 _چت بارن (چی داری همرات) 🎵

    🎵 موزرده (یک نوع ماهی که شبیه ماهی هوور هست و هر که حساسیت داشته باشه سر و رویش میخاره) 🎵

    🎵 _وا چه اخوری(با چی میخوری) 🎵

    🎵 _وا نون جو(با نان جو) 🎵

    🎵 _لومبول (لیمو یا همون لمبور )کجان؟ _توو باخنو(باغ نو ،اسم یه باغ معرو� در میناب 🎵

    🎵 _باغپونی کن؟( باغبونش کیه) 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 _ غلامحسین 🎵

    🎵 _نم زنی کن؟(اسم زنش کیه؟) 🎵

    🎵 مکورکچی{ کسی که بدنش خارش بده و باد کنه(منظورش این بوده که ماهی موزرده خورده )} 🎵

    _نم دهتی کن ؟(اسم دخترش کیه) 🎵

    🎵 _ دلم درد اکن (بر میگرده به ماهی که زیاد خورده و دلش درد میکنه،یا اینکه خسته شده از سوالات ) 🎵

    در همین حال ،موتور میخواد بیا�ته توی آب 🎵

    🎵 لت ای موتور، لت اکیسه(لت یعنی زور زدن، از یه ور موتور زور میزد که بیا�ته از یه ورم کیسه آرد کج شده بود و میخواست بیا�ته) 🎵

    🎵 مش احمد تر میسه(مش احمد میا�ته توی آب و همه ی لباساش تر میشه و میس میکشه) 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    مش احمد قنبر راستگو

    دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

    در این پست می توانید آهنگ مسیح و آرش AP مشتی را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

    download song | Singer: Masih&Arash AP | Song name: Mashti  | With the text song Share To Masih&Arash AP-Mashti on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    مسیح و آرش AP مشتی بزودی

     

    پخش بزودی از رسانه دان موزیک

     

    تکس موزیک مسیح و آرش AP مشتی

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 دوست ندارم پیگیر من شی گذشته دیگه اون روزا مشتی 🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 واسه کی پارو بزنم وقتی تو خشکیه کشتی 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    مسیح و آرش AP مشتی

    دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ آرش والا به نام  کوچه

    در این پست می توانید آهنگ آرش والا کوچه را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ آرش والا کوچه

    Download New Song By Arash Vala  Called Kooche

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    آرش والا کوچه تک آهنگ

     

     

    تکس موزیک ارش اولا کوچه

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�بی تو مهتاب شبی باز از آن کوچه�🎵

    🎵�گذشتم همه تن چشم شدم خیره�🎵

    🎵�به دنبال تو گشتم شوق دیدار تو�🎵

    🎵�لبریز شد از جام وجودم شدم آن�🎵

    🎵�عاشق دیوانه که بودم در نهانخانه�ی�🎵

    🎵�جانم گل یاد تو درخشید باغ صد�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�خاطره خندید عطر صد خاطره پیچید�🎵

    🎵�یادم آمد که شبی با هم از آن�🎵

    🎵�کوچه گذشتیم پر گشودیم و در آن�🎵

    🎵�خلوت دلخواسته گشتیم ساعتی بر�🎵

    🎵�لب آن جوی نشستیم تو همه راز�🎵

    🎵�خهاب ریخته در چشم سیاهت�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�من همه محو تماشای نگاهت�🎵

    🎵�آسمان صا� و شب آرام بخت�🎵

    🎵�خندان و زمان رام خوشهء�🎵

    🎵�ماه �روریخته در آب شاخه‌ها�🎵

    🎵�دست برآورده به مهتاب شب�🎵

    🎵�و صحرا وگل و سنگ همه دل�🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵�داده به آواز شباهنگ یادم آمد تو�🎵

    🎵�به من گ�تی: از این عشق حذر کن�🎵

    🎵�لحظه‌ای چند بر این آب نظر کن آب�🎵

    🎵�آیینهء عشق گذران است تو که�🎵

    🎵�امروز دلت با دگران است باش �ردا�🎵

    🎵�که دلت با دگران است تا �راموش کنی�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�چندی از این شهر س�ر کن» با تو�🎵

    🎵�گ�تم حذر از عشق ندانم: «حذر از عشق؟�🎵

    🎵�ندانم س�ر از پیش از تو؟ هرگز نتوانم�🎵

    🎵�روز اوّل که دل من به تمنّای تو پر زد�🎵

    🎵�چون کبوتر لب بام تو نشستم تو به�🎵

    🎵�من سنگ زدی، من نه رمیدم�🎵

    🎵�نه گسستم باز گ�تم که: تو صیّادی�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�و من آهوی دشتم تا به دام تو در ا�تم�🎵

    🎵�همه جا گشتم و گشتم حذر از عشق�🎵

    🎵�ندانم س�ر از پیش تو هرگز نتوانم�🎵

    🎵�اشکی از شاخه �روریخت مرغ شب�🎵

    🎵�ناله تلخی زد و بگریخت اشک در�🎵

    🎵�چشم تو لرزید ماه بر عشق�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    🎵�تو خندید یادم آید که دگر از تو�🎵

    🎵�جوابی نشنیدم پای در دامن�🎵

    🎵�اندوه کشیدم نه گسستم نه�🎵

    🎵�رمیدم ر�ت در ظلمت شب آن�🎵

    🎵�شب و شب‌های دگر هم نه گر�تی�🎵

    🎵�دگر از آن عاشق آزرده خبر هم نه کنی�🎵

    🎵�دیگر از آن کوچه گذر هم بی تو امّا�🎵

    🎵�به چه حالی من از آن کوچه گذشتم�🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——

    آرش والا کوچه

    دانلود آهنگ آرش والا کوچه

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل

    در این پست می توانید آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل

    download song | Singer: Mostafa Pashaei | Song name: Del Del  | With the text song Share To Mostafa Pashaei-Del Del on your social network

    خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
    مصط�ی پاشایی دل دل ترانه شاد

     

    تکس موزیک مصط�ی پاشایی دل دل

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵زدی زیر حر�ات مگه نگ�ته بودی نمیذارم 🎵

    🎵دیگه تنهات چی شد عوض شد 🎵

    🎵همه چی قربون چشمات 🎵

    🎵قربون چشمات یه شب زیر بارون یادته خیس شدیم 🎵

    🎵 دوتاییمون دردو دلامون تا خود صبح 🎵

    🎵 کشید خاطره شد نم نم بارون 🎵

    🎵 نم نم باروندل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

    🎵 مست و خرابم نکندل دل نکن 🎵

    🎵 اینقد دلمو خون نکن 🎵

    🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

    🎵 مست و خرابم نکن 🎵

    🎵 حسرتش موند به دلم بیای و بگی عاشقمی 🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 با اینکه ر�تی هنوزم همون 🎵

    🎵 دیوونه ی سابقمی 🎵

    🎵 بدجور میبری دلمو کاش 🎵

    🎵 اینو ب�همی یکمی 🎵

    🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

    🎵 مست و خرابم نکن 🎵

    🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

    🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

    🎵 مست و خرابم نکن 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    مصط�ی پاشایی دل دل

    دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل


    شیر کم چرب یا پر چرب

    با الگویی که به سمت طبیعی‌تر شدن و سالم غذا خوردن می‌رود، برخی اعلام می‌کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک‌تر و انتخاب سالم‌تری نسبت جایگزین های کم چرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کم‌چرب باعث کاهش وزن می‌شوند یا خیر را افزایش داده است.

    جدال بین کم‌چرب و پر‌چرب در نهایت، یک انتخاب شخصی است. اگر شما لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید، مسلماً یک انتخاب سالم را وارد رژیم غذایی خود کرده اید اما همچنان برخی از هشدارهای احتیاطی برای مصرف لبنیات وجود دارد.

    یافته‌های جالب درباره لبنیات و وزن بدن

    پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف محصولات لبنی پرچرب، از جمله شیر و پنیر، با کاهش وزن بدن همراه است.

    این یافته ممکن است با معلومات شما متضاد به نظر برسد، چون نسخه‌های پر‌چرب کالری بیشتری دارند اما در ۱۱ مطالعه از ۱۶ مطالعه این نتیجه به دست آمده که افرادی که محصولات لبنی با چربی بالا مصرف می‌کنند یا کاهش وزن دارند یا وزن خیلی کمی اضافه می‌کنند. (بعضی از دانشمندان معتقدند ممکن است به این خاطر باشد که محصولات لبنی که حاوی چربی بیشتری هستند، باعث احساس سیری بیشتر شوند، به این دلیل مردم ممکن است که کمتر غذا بخورند.) . اما با همه‌ی این مطالعات نمی توان ثابت کرد که خوردن محصولات لبنی پر چرب مانع از افزایش وزن می‌شود.

    با این حال آزمایشات نشان می‌دهد که در بهترین حالت مصرف لبنیات پرچرب تاثیر متوسطی بر وزن بدن دارد.کسانی که مصرف لبنیات پرچرب خود را افزایش دادند افزایش وزن کمی بیشتر (حدود ۲ پوند) نسبت به کسانی که محصولات لبنی کم چرب مصرف کرده‌اند داشته‌اند.

    باید از کدام نوع از محصولات لبنی استفاده کرد؟

    درنظر گرفتن چگونگی انتخاب محصولات لبنی که در سلامت کلی تاثیر دارد، بسار مهم است. بسیاری از کارشناسان، مصرف محصولات لبنی کم‌چرب را توصیه می‌کنند، زیرا چربی‌های اشباع آن‌ها کمتر است.

    تا به امروز، شواهد نشان می‌دهد که چربی‌های اشباع شده ممکن است بر سلامت قلب بی‌تاثیر باشد، اما چربی‌های اشباع شده نسبت به نوع غیر اشباع (موجود در روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه‌ها و ماهی‌های چرب) مزایای بیشتری ارائه می‌دهند و در واقع خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهند.

    اولویت لبنی شما چه شیر پرچرب باشد چه کم‌چرب، می‌توان آن را بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل در نظر گرفت. اگر شما در شرایط خوبی هستید و نسخه‌های پر چربی شیر، ماست و پنیر را به این خاطر که فکر می‌کنید طبیعی‌تر است ترجیح می‌دهید، کنترل مقداری که مصرف می‌کنید ضروری است.

    با اینکه اختلاف بزرگی بین تاثیر شیرهای پرچرب و کم چرب بر سلامتی وجود ندارد توصیه می‌شود که نسخه کم چرب شیر و ماست را همراه با مقداری از پنیر دو درصد چربی (مانند چدار و موزارلا) به عنوان انتخاب‌های اصلی به صورت روزانه مصرف کنید. چون چربی بیشترین کالری متراکم را در مواد غذایی دارد، بهتر است از سالمترین منابع چربی، از جمله آجیل، دانه‌ها، آوکادو، و زیتون و روغن‌های دیگر در تهیه غذا و سس سالاد روزانه استفاده شود.

    آخرین نکته این است که شما ممکن است شنیده باشید که محصولات لبنی کم‌چرب به شدت پردازش شده هستند و به آن‌ها مواد افزودنی و شکر اضافه می‌کنند، اما این اغلب درست نیست و کاملا بستگی به آنچه که شما می‌خرید دارد.

    شیر کم چربی و شیر کامل حاوی مقدار یکسانی شکر (۱۲ گرم در هر فنجان) هستند. لیست مواد تشکیل دهنده پنیر کم چربی نیز مشابه پنیر از شیر کامل است.

    دیگر محصولات لبنی کم‌چرب ممکن است حاوی صمغ‌های گیاهی و دیگر مواد افزودنی باشند اما اقلام اساسی به طور معمول افزودنی ندارند. مثل همیشه شما باید برچسب روی مواد غذایی برای اطلاع از مواد افزودنی را بخوانید.


    خواص چای بابونه chamomiletea

    چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود و مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده توانایی ان برای محافظت از پوست، پایین آوردن سطح استرس، تنظیم خواب، تسکین نشانه های دوران قاعدگی است. این گیاه دارویی می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، مشکلات معدی روده ای را درمان نماید و دیابت را مدیریت کند.

    چای بابونه

    با دم کردن گل بابونه میتوانید از مزایای این گیاه پرخاصیت بهره مند شوید.

    گیاه بابونه در اشکال مختلفی وجود دارد. مطالعات مختلف نشان می دهد گونه های آلمانی و رومی بابونه غلظت قوی تری از ترکیبات مفید و مواد مغذی را دارند. علاوه بر طعم و دسترس پذیری بالای چای بابونه، این ماده به خاطر مزایایی که دارد سال هاست که تحسین می شود. وجود فلاونوئیدها و سایر آنتی اکسیدان های قدرتمند تاثیر بسیار زیادی بر روی بدن خواهد داشت.

    ۱۰ خاصیت چای بابونه

    بیشتر افراد مزایای زیادی از نوشیدن این چای به دست می آورند. در ادامه برخی از این مزایا را با هم مرور می کنیم:

    1. مراقبت از پوست:

    به خاطر ماهیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی چای بابونه، این ماده تنها یک نوشیدنی نیست. شما می توانید چای بابونه گرم یا سرد را بر روی پوست خود اعمال کنید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد این نوع اعمال مستقیم می تواند به طور قابل توجهی فرآیند درمان را بهبود ببخشد و حضور لکه ها و چین و چروک های موجود بر روی پوست را کاهش دهد.

    کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش پاسخ سیستم ایمنی یکی از موارد عالی است که بابونه برای پوست انجام می دهد.

    1. افزایش قدرت سیستم ایمنی:

    اگر می خواهید قدرت ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت ها افزایش دهید، چای بابونه بهترین انتخاب است. مقادیر خاصی از ترکیبات فنولی در این چای وجود دارد که می تواند با عفونت های باکتریایی در بدن مبارزه کند.

    مطالعات انجام شده نشان می دهد ۵ الی ۵ لیوان از این میوه در طول دو هفته می تواند توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را افزایش دهد.

    1. تسکین دردهای قاعدگی:

    ماهیت ضد التهابی و آرام بخشی چای بابونه باعث شده است این ماده برای افرادی که از نشانه های دوران قاعدگی رنج می برند بسیار عالی باشد. این نشانه ها در برگیرنده نفخ، گرفتگی شکمی، اضطراب، عرق کردن، ناتوانی برای خواب و تغییر خلق و خوست.

    چای بابونه می تواند به طور مستقیم بیشتر این نشانه ها را تسکین ببخشد و التهاب را کاهش دهد.

    مقاله مرتبط: غذاهای مفید برای سندرم پیش از قاعدگی
    1. تسکین استرس:

    یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می توانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش دهند و نشانه های اضطراب را کمتر نمایند.

    یک الی دو فنجان چای بابونه در روز می تواند در تسکین بیماری های مزمن بسیار موثر باشد. در طول دوران بارداری استفاده از این چای به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.

    1. تحریک خواب:

    همانطور که در بخش قبلی نیز بیان کردیم چای بابونه می تواند استرس و نگرانی را کمتر کند و به بهبود خواب به خصوص در افرادی که خواب کافی ندارند کمک نماید.

    حتی افرادی که با آپنه خواب و سایر اختلالات دست و پنجه نرم می کنند نیز می توانند از مزایای این خواب بهره مند شوند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه گرم می تواند به خواب سریع تر و بهتر کمک کند.

    1. مدیریت دیابت:

    تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای بابونه برای افرادی که از دیابت رنج می برند مفید است. این ماده باعث کاهش سطح قند خون و تنظیم انسولین در خون می شود. ترکیبات شیمیایی طبیعی که در بابونه یافت می شود به کاهش افت و خیز در قند خون کمک می کند.

    1. بهبود مشکلات مرتبط با معده:

    اگر از مشکلات معده رنج می برید چای بابونه می تواند کمک فراوانی به شما بکند. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین مشکلات روده و معده کمک می کند. یک فنجان چای بابونه می تواند حال شما را بهتر کند.

    1. مراقبت از مو:

    علاوه بر تمامی صفات و ویژگی های مهمی که برای چای بابونه بیان کردیم بیشتر مصرف کنندگان این چای بر این باورند که بابونه می تواند ظاهر و قدرت موها را بهبود ببخشد. به خاطر ترکیبات ضد التهابی در این گیاه، تحریکات پوست سر کمتر می شود. مواد شیمیایی طبیعی در این گیاه می تواند شوره سر را کمتر کند و ظاهر بهتری به موها ببخشد.

    1. درمان واکنش های آلرژیک:

    اگرچه بابونه برای برخی از افراد حساسیت زاست اما می تواند پاسخ سیستم ایمنی را در برابر آلرژن های موجود در بدن برای بیشتر افراد تقویت کند. یک فنجان چای بابونه می تواند واکنش های آلرژیک را تسکین ببخشد.

    1. هشدارها و عوارض احتمالی چای بابونه:

    به خاطر ترکیبات و مواد شیمیایی قدرتمندی که در این چای یافت می شود زنان باردار بهتر است از آن استفاده نکنند زیرا باعث سقط جنین می شود.

    برخی از افراد به این گیاه حساسیت دارند. این گروه از افراد نیز نباید از بابونه استفاده کنند. قبل از اینکه بخواهید از چای بابونه در رژیم غذایی خود استفاده کنید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

    این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

    دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون

    در این پست می توانید دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

    دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون

    download song | Singer: Iman Gholami| Song name: Zemestoon | With the text song Share To Iman Gholami-Zemestoon on your social network

    خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
    ایمان غلامی زمستون ایمان غلامی ملودی عاشقانه

     

    تکس موزیک ایمان غلامی زمستون

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 میسازیم هر دوتامون من بی تو تو با اون 🎵

    🎵 حق داشتی میچسبه یه آغوش گرم تو زمستون 🎵

    🎵 خوشحالیم هر دوتامون تو بی من من براتون 🎵

    🎵 میدونم سخته تنهایی تو این بر� و بارون 🎵

    🎵 من به این روزای بی تو دیگه عادت کردم 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 من به اونی که باهاته حسادت کردم 🎵

    🎵 اگه داغ ر�تنت سوزوندتم از ریشه 🎵

    🎵 لااقل بین ما دوتا یکی خوشبخت میشه 🎵

    دانلود آهنگ امین بانی نشد

    🎵 باروش سخته اونی که ر�ته 🎵

    🎵 دنیای من بود دنیای من بود 🎵

    🎵 ر�ت و دنیامم بعد اون انگار شد 🎵

    🎵 دیگه نابود شد دیگه نابود 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    🎵 من به این روزای بی تو دیگه عادت کردم 🎵

    🎵 من به اونی که باهاته حسادت کردم 🎵

    🎵 اگه داغ ر�تنت سوزوندتم از ریشه 🎵

    🎵 لااقل بین ما دوتا یکی خوشبخت میشه 🎵

    ——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

    ایمان غلامی زمستون

    دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون